Enkel iets voor wie al sportief is?
Sommigen denken dat EM-Fitness alleen zin heeft voor wie al getraind is. Eerder het omgekeerde: het toestel wordt net ingezet om spiermassa terug op te bouwen na een periode van weinig beweging of na een zwangerschap. Een tweede gedachte is dat iedereen erop mag. Dat klopt niet: draag je een pacemaker of metalen implantaten, of ben je zwanger, dan behandelen we niet. En één sessie volstaat niet. Spieren reageren op herhaling, daarom bestaat een kuur uit zes tot acht beurten. Uitkleden hoeft trouwens niet; je ligt gewoon in je kleren.
De dag na je sessie
Je staat op van de behandeltafel en gaat meteen verder met je dag. De behandelde spieren kunnen de volgende dag wel aanvoelen alsof je een zware training achter de rug hebt. Dat is een normale reactie die meestal vanzelf wegtrekt. Drink voldoende water en blijf in beweging: een wandeling of een rustige fietstocht helpt je lichaam om te recupereren. Voelt een zone erg gevoelig aan, vertel het dan bij je volgende afspraak, zodat we er rekening mee houden. Tussen twee sessies hoef je verder niets speciaals te doen.
Over em-fitness spieropbouw
20.000 spiercontracties in 20 minuten — u ligt, uw spieren werken..
Werking, verloop en prijzen