Heeft u regelmatig rugpijn of het gevoel dat uw rug “het niet houdt”? Dan is het goed om te weten: rugspieren versterken begint vaak met de buikspieren. Een sterke buik- en rompspieren (core) geven namelijk ondersteuning aan de ruggenwervel, wat helpt voor een betere houding (postuur) en meer stabiliteit. Alleen: niet iedereen kan (voldoende) trainen door pijn, beperkingen, een zwakke startbasis of tijdgebrek. Met EM‑Fitness (elektromagnetische spierstimulatie) kunnen we je buikspieren en core intens laten werken terwijl u comfortabel blijft liggen. In een latere fase kunnen we ook de onderrug extra gericht aanpakken.
Waarom dit meer doet dan zelf trainen
Bij gewone oefeningen activeert u nooit alle spiervezels tegelijk—zeker niet als u pijn hebt of uw beweging beperkt is. EM‑Fitness gebruikt hoogintensieve elektromagnetische pulsen die de spieren aanzetten tot supramaximale contracties: samentrekkingen die u met wilskracht niet kan opwekken. Dat betekent: • Diepe activatie van de buikspieren/core (de basis voor rugondersteuning) • Meer spiertonus en spieropbouw in korte tijd • In een volgende stap: extra focus op onderrug voor bijkomende stabiliteit
Traject en onderhoud
Voor merkbare opbouw werken we in kuurvorm. Een basistrajact bestaat meestal uit 8 sessies, idealiter 2 per week. Daarna houdt u het resultaat het best aan met 1 onderhoudssessie per maand, gecombineerd met haalbare beweging (wandelen, mobiliteit, kinesitherapie of lichte training). EM‑Fitness is niet mogelijk bij: • Metalen implantaten in het te behandelen gebied • Pacemaker • Zwangerschap Twijfelt u? Dan bekijken we dit samen tijdens uw intake.
De techniek: elektromagnetische spierstimulatie (eerst core, daarna onderrug)
- Eerst buikspieren/core versterken voor ondersteuning van de wervelkolom en een betere houding
- Daarna (wanneer de basis sterk genoeg is) de onderrug extra gericht aanpakken
- Duizenden contracties in één sessie van circa 20 minuten
- Ook voor rug, buikwand en bekkenbodemzone
- Gekleed, zonder inspanning en zonder hersteltijd
- Beste resultaat in een reeks van 6 tot 8 sessies
In onze clinic
Sfeerbeelden van de ruimte en de toestellen waarmee we deze behandeling uitvoeren.
Prijzen em-fitness spieropbouw
Deze tarieven komen live uit onze afsprakenagenda. Weet je niet welke variant je nodig hebt? Wij kiezen samen met jou de juiste behandeling.
Prijslijst
Prijzen incl. btw en rechtstreeks uit onze afsprakenagenda. Het tijdslot is inclusief voorbereiding.
Wordt ingezet bij
EM-Fitness spieropbouw in jouw gemeente
Klanten komen voor deze behandeling uit heel de rand rond Berchem. Elke gemeente heeft een eigen pagina met de route, de wijken en het verloop van de behandeling.